お通じ、チェックしていますか？
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
日々の不調と妊活、本日は便通についてお話しいたします！
お腹を下しやすい、逆に便秘で数日間が出ない、便秘と下痢を繰り返す、などお悩みはございませんか？
実は、腸内環境が悪くなってしまう原因は主にこの２つと考えられます！
①炎症があるタイプ
→小麦や乳製品、辛いものが好きな方
②交感神経が緊張しているタイプ
→仕事が大忙し、ストレスや悩み事が多い、夜眠れない方
共通してできる改善方法は「食事」です！
腸を丈夫にする栄養素を積極的に取るようにしましょう✨
🌟タンパク質
🌟ビタミンA
🌟ビタミンD
🌟乳酸菌
🌟グルタミン酸
これにプラス、鍼灸の施術や体をリラックスさせるためのセルフケアを行うことで、腸内環境がよくなり便通のお悩みもなくなります✊✨
腸内環境＝子宮の環境と同じです！
楽に排便できる体を作って妊娠しやすい体を作っていきましょう！
詳しく聞きたい方はスタッフにお声掛けください！
たまご堂で一緒に妊活体質改善始めませんか？🐣
