良いたまごを育てる人がやっている習慣🌟 -食事編-
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣
4月も中旬になってきましたが、皆さんいかがおすごしでしょうか？
新年度のバタバタも少し落ち着いてきた頃ではないでしょうか🌸
この春から妊活を始めた方や、ステップアップした方のために！
「良いたまごを育てる人がやっている習慣」をお伝えさせていただきます🌟
その中でも本日は「食事」について！意外とNGなものをご紹介します🍚
🥚揚げ物
特にスーパーのお惣菜など、作ってから時間が経ったものや古い油を使用したものには要注意！
調理の際にも植物性の油を使い、オメガ３の油を意識して取るようにすればGOOD🌟
🥚 甘いもの、カフェインの摂りすぎは注意！
食べると元気が出たり、眠気が冷めたりしますよね☕️
でもそれって一瞬だけです、、、一瞬の上下が体には負担になりたまごの質も、、、
日頃の食事や栄養状態、胃腸の状態を見直していくと、常にエネルギーで満たされる体になり、甘いものやカフェインに頼らなくてもずっと元気な体を手に入れられます☺️
🥚 小麦・乳製品・添加物
どれも消化しづらく体内になが〜〜く滞在してしまう特徴があります💦
腸内環境を制する者は妊活を制する❤️🔥
食後によくお腹を壊す人は特に、おやすみしましょう😌
たまごの質を良くするために、まず第一歩目は、良いたまごの成長を妨げるものを食べない！
たまごに届く血流は、私たちが食べたものから作られます🍚
なるべく負担にならないものを食べて一緒に良いたまごを育てていきましょう✊
鍼灸では、栄養を吸収しやすくなるように胃腸の状態を整え、お通じ滞りなく出るように体作りのお手伝いをしていきます🐣
たまご堂で一緒に体質改善始めませんか？
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