妊娠しやすい体作りの第一歩｜糖質とエネルギーの代謝のお話②
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
前回に引き続きテーマは「エネルギー代謝」❤️🔥
妊活を成功させるためにはATP（エネルギー）を安定して作り出せることがポイントです❤️🔥
細胞ひとつひとつがしっかり働き、ATPを安定して生み出せるようになると、妊娠しやすい体になります✊✨
糖質は、体や卵巣・子宮を動かすエネルギー(ATP)を作るための大切な材料🍚
このエネルギーを作る流れが、
解糖系→クエン酸回路→電子伝達系 です✍️
これがスムーズだと
🌟たまごが育ちやすい
🌟排卵・着床のエネルギーが満たされる
🌟高温期が安定しやすい
妊娠しやすい体に近づきます😊
食事で摂った糖質が細胞内に取り込まれ、酵素を使って糖質を何度も分解、変換しながら次のように回路が回り始めます🔄
①解糖系
細胞で糖質（ブドウ糖）を「ピルビン酸」に分解して少しのエネルギー（ATP）を作る
酸素は使わずにできます✨
↓
②クエン酸回路
ミトコンドリアで酸素を使って電子伝達系への準備
ここでも作れるATPは少し、、、
↓
③電子伝達系
ここが1番メインの回路！大量のエネルギーを作ります！❤️🔥
②と同様ミトコンドリアで行われ、酸素が必要✨
このように、糖質は①解糖系→②クエン酸回路→③電子伝達系という流れで代謝され、最終的に妊娠に必要なエネルギー（ATP）が大量に作られます❤️🔥
この流れが滞るとたまごの成長や、着床率などの妊娠力に影響することも、、、
次回は、
食事で摂った糖質から、大量のエネルギー（ATP）を作るために必要な栄養素のお話しをさせていただきますね☺️
たまご堂で一緒に妊活体質改善始めませんか？🐣✨
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