体、冷えてませんか？ 冬の妊活 食事編
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
徐々に気温が下がってきて寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
これからの季節、気になるのが体の冷え❄️
手足の冷え、お腹を触ると冷たい、職場やご自宅でも寒さを感じる、、、など「寒さ」や「冷え」を日々感じていませんか？
妊活さんは体が温かい状態を維持できることを目標にしましょう✨
❄️ 辛い生理痛
❄️PMS
❄️ 内膜症や筋腫
❄️ たまごの育ちが遅い
❄️ 周期28日に安定しない
これらのお悩みは、子宮や卵巣が温かい状態を維持できるようになると楽になってきます☺️
今回は、体を温めるためのお食事について🍚
❤️🔥しょうが、ねぎ、ニンニクで体の芯から温める
❤️🔥スープ、煮物、お鍋で内臓の温度を上げる
❤️🔥お肉、お魚、たまご、豆類のタンパク質を摂ってエネルギー補充
❤️🔥温かい飲み物で胃腸を直接温める
常温の飲み物でもひんやり感じる季節になってきました❄️
飲み物を少し温めるだけで、温かい体をキープすることができます🫖
温かい食事で妊娠力UP✨
たまご堂で一緒に体質改善始めませんか？
初回体験受付中です🐣✨
