歩き方を変えるだけで妊娠力UP！
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
いつもご来院いただき誠にありがとうございます😊
今日は妊娠しやすい歩き方👟
通勤やスーパーへの買い物へ行く時何気なく歩いていませんか？？
実は、歩き方を少し工夫するだけで、より妊娠しやすい体に近づけることができます🚶♀️
その歩き方は、、「大股歩き」です✨
大股で歩くことが妊娠力UPにつながります✊✨
気になる妊活と大股歩きの関係は、、、？
①骨盤周りの血流UP
大股で歩くことで股関節がしっかり動くので、骨盤内（子宮や卵巣）の血流が良くなる
②冷え対策
お尻や太ももの大きい筋肉を使うことで下半身の代謝が上がり温かい体を
腸腰筋という子宮の近くにある筋肉が動くので子宮や卵巣の冷え改善にもなります
③ホルモンバランスを整える
下半身を使う軽い運動は自律神経を整える効果があります、頭に停滞しやすいエネルギーを下半身に下ろすことができるので、睡眠改善やホルモンのバランスにも良い影響があります
妊娠しやすい歩き方のポイント
🌟1日に30分程度
🌟大股、早歩きを意識
🌟背筋を伸ばして着地→後ろに蹴るを意識
歩き方を意識するだけでも妊娠しやすい体に近づきます👟
気になる方はスタッフにお声掛けください！
たまご堂で一緒に妊活体質改善始めませんか？🐣✨
初回体験も受付中です🌷
