小麦と乳製品が好きな妊活さんへ
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
今日も引き続き腸内環境がテーマです💡
腸内環境を整える食事について話していきます！
麺類、パン、洋菓子など日常的に食べていませんか？
実は、その習慣を少し変えるだけで理想のお通じに近づけます！
麺類、パン、洋菓子、は「小麦」や「乳製品」でできています！
小麦製品を少し控えるだけでも腸内環境は良くなり、たまごの質がUP、内膜の質や着床率もUPしてくれます✨
その理由は、、、
小麦製品に含まれる「グルテン」乳製品に含まれる「カゼイン」が腸内環境を荒らし、それが子宮や卵巣にまで影響してしまいます😭
また、腸と太い血管でつながる肝臓にも毒素が届いてしまい
・タンパク質が合成しづらい
・ホルモンの材料が作れない
・エネルギーが作りづらくなる
など体にさまざまな影響が、、、💔
良い卵や良い内膜を作るためには「タンパク質」「ホルモン」「エネルギー」どれも重要な要素です❤️🔥
妊娠しやすい体になるために、小麦や乳製品をできるだけ控えてみましょう😊
インスタグラムでは、小麦の置き換え商品やグルテンフリーの麺を使ったレシピをご紹介しております✨
たまご堂で一緒に妊活体質改善始めませんか？🐣✨
