2人目妊活さんの体質改善 ③姿勢
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
前回に引き続き「2人目妊活の体質改善」についてです！
たまご堂には2人目の妊活でお悩みの方もたくさん来られます！
そんな妊活さんの体質改善は、
「1人目を授かられた時の体の状態に戻す」 です！！
2人目妊活さんの体質改善③は、『姿勢』です☝️
1人目のお子さんの妊娠中や、抱っこの姿勢が癖づくと背中の筋肉が硬くなってしまいます！
妊娠しやすい体を作るためには、この背中の筋肉が柔らかい状態をキープすることがポイントです！
その理由は、
①筋肉が硬く緊張するだけで、交感神経は緊張し子宮や卵巣の血流低下⚡️
②背骨の際から子宮、卵管、卵巣に向かってのびる神経の繊維がギュッと絞扼され、神経の伝わりが悪くなる💔
その結果、子宮や卵巣・卵管の機能の低下に繋がります😨
🌟長時間の同じ姿勢を避ける
🌟正しい姿勢を意識する
🌟１〜２時間に1回、深呼吸をする
🌟肩回し
🌟テニスボールやフォームローラーでほぐす
これらを日常生活に取り入れるだけで、背中の筋肉は柔らかくなります😊
背骨の際の筋肉をほぐすことがポイントです！
もちろん、鍼灸の施術でも背中の筋肉の緊張を緩めることが可能です✊✨
気になる方はスタッフまでお声掛けください！
たまご堂で一緒に妊活体質改善しませんか？🐣✨
