月経痛を楽にするために
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
本日のテーマは「月経痛」
毎回生理の度に辛い月経痛に悩んでいませんか？
実は、月経痛は「ないのが普通」なんです☝️
では、どうして月経の際に痛みが出てしまうのでしょうか？
原因として考られるのは、
①子宮の冷え
②体の炎症
月経痛を楽にするためのポイントは2つあります！
⭐️自力で子宮を温められる体を作る
・血液循環を良くする
・温めるためのエネルギーを食事でしっかり摂る
⭐️腸内環境を整えて炎症が起こりにくい体を作る
・「グルテン（小麦）」「カゼイン（乳製品）」「添加物」を避けた食事を心がける！
詳しく知りたい方は過去の投稿をご覧になるか、スタッフにお声掛けください✨
月経痛などの日頃の不調がなくなった頃に妊娠を迎えられる方が多いです！
ご自身が今1番悩まれているお体のことをお聞かせください😌
たまご堂で一緒に妊活体質改善を始めましょう✊✨
次回は①子宮の冷えが「月経痛」を引き起こすメカニズムをお伝えしますので楽しみにお待ちください😊
