経血チェックのポイント③塊
こんにちは😊 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です🤲💞
経血の状態、チェックできていますか？
意識して見れていない方は次の月経が始まったらチェックしてみましょう✨
受精卵が着床する場所である「子宮内膜」が剥がれ出たものが「経血」です！
なので「経血の質＝内膜の質」ということになります！
経血のチェックポイントはこの3つ☝️
①量
②色
③塊
今日は③の「塊」
経血にどろっとしたレバー状の塊が出ることはありませんか？✨
経血の塊は、子宮の温度が低いことや、子宮の動きが悪いことで
1回の月経で経血を全て出し切れていないことが原因でできてしまいます、、
塊の無いサラサラな経血が理想です！
１回の月経で経血を全て出し切れるようにしましょう✊✨
ポイントは「子宮の血液循環を良くする」です☝️
⭐️下半身を動かす
なるべく歩いたり階段を使う
股関節のストレッチ
腹式呼吸
⭐️温める
湯船に浸かる
鍼灸施術
子宮も筋肉でできています！
血液の循環を良くすることで、柔らかく動きやすい子宮を作ることができます💡
また、子宮の動きは神経の伝わり方でも左右されます！
たまご堂の鍼灸施術では子宮の動きが良くなるように、神経に対してもアプローチしていきます！
セルフケアと合わせて行うことで、体の変化が早く出やすくなります✨
妊娠しやすい体を目指して一緒に体質改善しませんか？🐥💞
