理想の月経周期
こんにちは❄️ たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です!
妊活専門鍼灸院だからこそお伝えできる、体質改善についてお伝えします📖
今回のテーマは「理想の月経周期」です!
ご自身の月経周期はいかがですか?
実は、妊娠しやすい月経周期があります!
それは、28日周期、14日目の排卵です✨
月経開始日から排卵日までが「低温期」、排卵日以降月経開始までが「高温期」の2つに分類できます✍️
低温期には卵を育てる、内膜を育てる、
高温期には卵巣を休ませる、古いたまごの掃除、内膜や妊娠の維持など、役割があります💡
卵巣の血液循環をUPさせて、「低温期」「高温期」をしっかり作ることが28日周期に近づけるポイントです!
しっかりとした「低温期」「高温期」を作るために必要なのは温度です!
それぞれには理想の基礎体温があります!
基礎体が理想の数値に近づくと、ホルモンが十分に働き妊娠しやすい体に近づきます!
次回、「理想の基礎体温」についてお話しさせていただきますので楽しみにしていてください😊