妊活体質改善 腸内環境
こんにちは🍁たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です!
妊活専門鍼灸院だからこそお伝えできる、体質改善についてお伝えします📖
今回のテーマは「腸内環境」です!
妊活体質改善を効率よく進めていくには、自律神経のケアと並行して腸内環境を整えていくことが大切です💡
腸内環境チェック
・便秘や下痢
・脂っこいものを食べるとお腹を壊す
・スッキリ便が出ない
・ニキビが気になる
・小麦や乳製品をよく食べる
・よく噛まないで食べてしまう
・ストレスが多い
当てはまるほど腸内環境が乱れているかも!?
それでは、腸内環境と子宮の関係についてお話ししていきます📖
実は、腸と子宮ってリンパ管で繋がっているんです⚡️
腸内環境=子宮内の環境ということになります😨
便秘や下痢があるだけで腸内で炎症や妊娠を不利にしてしまう菌が増えている可能性が、、💔
妊娠しやすい子宮内環境を作るために、まずは腸内環境の改善をしていきましょう!
・小麦、乳製品を控える
・食前に酢の物など酸っぱいものを食べる
・よく噛んでゆっくり食べる
・ショートファスティング
・乳酸菌をとる
など腸内環境改善のためにできることがたくさんあります!
鍼灸の施術もその中の1つです!
たまご堂の鍼や温熱施術では内臓の働きをサポートすることができます✨
妊活のための腸内環境改善、一緒に始めませんか?😊