妊活体質改善 血流
こんにちは🍁 たまご堂大阪梅田院です🐣✨
たまご堂は妊活を頑張られている方の力になる鍼灸院です！
今回は妊活の基礎となる「血流」のお話しです！
妊活では、特に子宮や卵巣に血流をたくさん届けることが大切です💡
たまご堂では鍼や温熱施術を反復して行うことで「毛細血管が開く癖」をつけていきます❤️🔥
子宮や卵巣の毛細血管が開く癖がつくと、どんどん毛細血管が育っていきます！！
血流は卵巣で卵を育てる、子宮内膜を育てる、妊娠維持、出産、授乳など、妊活中から産前産後までどのタイミングにおいても大切です❤️🔥
また、血流の低下から起こる体の不調もございます
・月経痛
・性交痛
・人工授精時の痛み
・子宮や卵巣付近の膿
上記にお心当たりはございませんか？
子宮や卵巣がある骨盤内の血流を安定して循環させるだけで不調は軽くなり、妊娠しやすい体にぐんと近づきます！
まずは血流のケアをしっかりと行って妊娠体質になりましょう！
骨盤内の血流改善のためにできること
・深い呼吸（腹式呼吸）
・股関節周りのストレッチ
・スクワット
・大股歩き
・タンパク質を摂る
・オメガ３の良質な油を摂る
股関節を大きく動かす運動は子宮や卵巣がある骨盤内の血液循環を良くします✨
歩く動作もいつもより大股を心掛けるだけで血流Upにつながります！
日常の動作に取り入れてできることもたくさんありますのでできることからやっていきましょう！
たまご堂に通ってくださっている患者様から「日常でお腹が冷たいと感じなくなりました」
「お腹がいつも温かくなりました」とお声をいただくことが多いです😊
施術を重ね、ご自身の力でお腹を温められるようになるとゴールは目の前です✨
妊活体質改善、基礎的なところから一緒に頑張りませんか😌
